Konditionstraining wie Seilspringen. vllt. wie wild aufn boxsack einschlagen beim joggen oder radfahren 5min normales tempo eine oder 2 minuten volle power geben. Du glaubst gar nicht wie man da ins schwitzen kommt. Und auf die ernährung achten 
Trainingsplan
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wundert mich auch ziemlich. Seitdem die Mods die leute zum teil bannen läuft das forum sauber.
Starline ★☆ schrieb:
aufjedenall danke mal für die ganzen Tipps und auch cool das wir normal schreiben, ohne gleich jemanden dumm anzumachen wenn er die meinung eines anderes kritisiert oder so
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Krijo schrieb:
wundert mich auch ziemlich. Seitdem die Mods die leute zum teil bannen läuft das forum sauber.Starline ★☆ schrieb:
aufjedenall danke mal für die ganzen Tipps und auch cool das wir normal schreiben, ohne gleich jemanden dumm anzumachen wenn er die meinung eines anderes kritisiert oder so
War es in letzter Zeit so schlimm?Schnittlauch gehört nicht auf die Straße ! -
ja geht schon diese kiddys haben immer aufgemuckt
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alter das ist heire eine roller seite !!!!
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Tim96Darkside schrieb:
alter das ist heire eine roller seite !!!!
alter jo jo offtopic bereich heire und so junge, korrekt krass ischör digga!
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INTER <3
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Shakior schrieb:
Tim96Darkside schrieb:
alter das ist heire eine roller seite !!!!
alter jo jo offtopic bereich heire und so junge, korrekt krass ischör digga!
:D:D:D:D -
Krijo schrieb:
ja geht schon diese kiddys haben immer aufgemuckt
RideX schrieb:
War es in letzter Zeit so schlimm?
hi
