Ich hab diesen Thrad eröffnet, weil ich denke, dass in diesem Forum, das überwiegend aus Jugendlichen besteht, auch der ein oder andere Fitnessstudiobesucher oder Heimtrainierende herumläuft.
Hier könnt ihr allgemein über das Training, Ernährung oder eure Kraftwerte unterhalten.
ich mach mal den Anfang mit meiner Kreuzhebeleistung
170Kg x6
Ist etwas älter, aber momentan habe ich nichts aktuelles. Stehe im Moment beim Kreuzheben bei etwa 190Kg x2
Ich wieg im Moment etwa 82 Kg. Mein Kfa ist etwas höher über den Winter und die Abiturphase. Mal schauen, wohin mich das bringt.
Wenn mich hier einer wegen Doping beschuldigt, nehme ich das als Kompliment auf und lache für mich
Hier könnt ihr allgemein über das Training, Ernährung oder eure Kraftwerte unterhalten.
ich mach mal den Anfang mit meiner Kreuzhebeleistung
170Kg x6
Ist etwas älter, aber momentan habe ich nichts aktuelles. Stehe im Moment beim Kreuzheben bei etwa 190Kg x2
Ich wieg im Moment etwa 82 Kg. Mein Kfa ist etwas höher über den Winter und die Abiturphase. Mal schauen, wohin mich das bringt.
Wenn mich hier einer wegen Doping beschuldigt, nehme ich das als Kompliment auf und lache für mich
im hantelheben (einarmig) mach ich 20kg lang mir auch