Hilfe Bremsbacken gehen nicht ausseinander

Hey
also ich wechsele gerade vorne und hinten meine Beläge
Vorne gehen die Backen nicht richtig auseinander sodass ich die Bremsbelägen zwar rein bringe aber nicht über die Bremscheibe

So ich hab jetzt mal die backen mit so einem Gleitspray eingsprayt und hoffe das es dann leichter geht

Könnt ihr mir paar tipps geben wie ich die am besten auseinander bringe ?

jo habs selber hinbekommen
und ja ich weis wie das geht und ich bezahl garantiert kein 60 € für so scheiß Bremsbeläge reinmachen !